筋トレ 背中

逆三角形を作る!広背筋の構造と作用

逆三角形を作る!広背筋の構造と作用!

2020/11/13    

逆三角形の体って裸だけでなく、スーツも似合ってかっこいいですよね。 逆三角形の体を作るためには、肩幅を広くするか、ウェストを細くするするか、どちらもかです。 肩幅を広くするためにアウトラインといわれる ...

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