サプリメント

筋トレとサプリメントは切っても切れない関係です。 トレーニングをやっていただけでは、筋肉は成長せず、逆に筋肉を分解してしまいます。逆にサプリメントだけ飲んでいても筋肉は成長しません。 そこで今回は、筋 ...

トレーニング中にBCAAやEAAなどのアミノ酸を摂取している人は多いと思います。   筋肉にとってアミノ酸（タンパク質）も重要ですが、糖質（炭水化物）も重要な栄養素となります。 今回の記事で ...

ダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリですが、大きく分けて「カロリーを抑えるサプリメント」と「脂肪燃焼サプリメント」の２種類に分けられます。 どちらも様々なメーカーから種類豊富に販売されている ...

トレーニング中にEAAやBCAAは欠かせないサプリメントですが、BCAAやEAAとはなにかご存知でしょうか？ どちらも必須アミノ酸のことです。 EAAは、必須アミノ酸（Essential Amino ...