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ビタミンDとは?ビタミンDの効果と飲み方を解説!
2020/11/16 サプリメント ビタミン
ビタミンDは、ビタミンBやビタミンCほど有名ではありませんが、ヒトの体においてカルシウムの吸収を助けるほかに、筋肉の成長やダイエット、免疫力向上など様々な働きがあるために欠かせない栄養素です。 今回は ...
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ビタミンとは?ビタミンの働きと摂取量を解説
2020/11/13 サプリメント ビタミン
「ビタミンが体にいいのは知っているけど、どんな効果があるのかわからない。」 「ビタミンっていっぱいあるけど、何をどれくらい摂ればいいの?」 などビタミンに対して疑問がある方も多いはず。 ビタミンは、「 ...