パフォーマンス向上?クレアチンの効果とは!

クレアチン(英語でCreatine)とは、アミノ酸の一種でアルギニン、グリシン、メチオニンから生合成されます。 体内では、肝臓、腎臓、膵臓でクレアチンリン酸(クレアチンがリン酸化したもの)として生合成 … 続きを読む パフォーマンス向上?クレアチンの効果とは!