毎年1%ずつ筋肉は減る⁉「下半身を鍛えて」効率よく代謝アップ

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【筋トレ ニュース】毎年1%ずつ筋肉は減る⁉「下半身を鍛えて」効率よく代謝アップ

健康を維持して長生きするためには下半身の筋力アップが大切というのは最近の常識。とは言っても運動...

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